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不朽情缘官方网站养生食单：盘点15种食物的神奇功效防治小病|99e热在这里只有精
2024-03-10 10:00:54
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热爱运动是件好事★◈，但也要注意“度”的把握★◈，因为运动过量会导致浑身乏力★◈。运动时身体排出大量汗液99e热在这里只有精品★◈，很多矿物质也随着汗水排出体外★◈，主要是钾和钠两种元素★◈。身体中纳的“库存”量相对较大★◈，而且纳也比较容易从食物中得到补充★◈；但钾元素在体内的含量较少★◈，因此运动后补充含有丰富钾元素的食品非常必要★◈。香蕉富含钾元素不朽情缘官方网站★◈，是补充钾最理想的选择★◈。所以下次在去健身房前99e热在这里只有精品99e热在这里只有精品★◈，千万别忘了给自己带一两根香蕉★◈。
